I corsi per adulti sono pensati per quanti vogliono tenersi in forma senza necessariamente correre.
Le lezioni sono infatti focalizzate soprattutto su esercizi di tonificazione, stretching, mobilità e potenziamento generale.
I vari livelli di difficoltà permetteranno a ognuno di trovare l'allenamento più adatto a raggiungere i propri obiettivi di forma.
I corsi sono a corpo libero o vedono l'aiuto di piccoli attrezzi, da tenere sempre in borsa.