Come vestirsi in inverno per l'allenamento?

Molti genitori portano i bambini a fare atletica perché notano che amano correre. Ma davvero solo che ama correre può fare atletica leggera?

Tra gli orari preferiti dell'allenamento ci sono la pausa pranzo e il dopo-lavoro. Ma cosa mangiare per allenarsi al meglio? e soprattutto, meglio mangiare prima o dopo la seduta?

Supportare le gambe durante l'allenamento: il successo delle calze e dei leggings a compressione graduata

Se il corso di ginnastica è alle 17, cosa devono mangiare i piccolini a merenda?

Come vestire i bambini per lo sport all'aria aperta?

La scelta dell'abbigliamento giusto per la camminata sportiva

Sei alla ricerca di un percorso per i tuoi allenamenti? Ecco dove ci alleniamo noi!